5 Bí quyết dưỡng da đẹp hoàn hảo, níu giữ TUỔI THANH XUÂN chị em nào cũng nên biết!

5 Bí quyết dưỡng da đẹp hoàn hảo, níu giữ TUỔI THANH XUÂN

Làn da đẹp hoàn hảo là ước mơ của tất cả chị em phụ nữ. Khi tuổi tác nhiều lên, dấu hiệu lão hóa dần xuất hiện. Vậy có cách nào để nuôi dưỡng làn da mãi đẹp như thời thanh xuân? Hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc da tốt nhất trong bài viết sau.

Cách nào để dưỡng da đẹp như thời thanh xuân?

Một làn da đẹp được tạo nên bởi cơ thể khỏe mạnh, hoạt động tốt - đó là khả năng bài tiết hiệu quả, tiêu hóa thức ăn và vận chuyển chất dinh dưỡng diễn ra trong cơ thể. Làn da đẹp không phải là do di truyền hay may mắn. Nếu làn da của chúng ta được chăm sóc tốt, bạn không chỉ cải thiện được sức khỏe tổng thể mà còn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Dù bạn đang bị tình trạng như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến,… hoặc đơn giản là mong muốn chăm sóc để có làn da đẹp, thì cũng đều có cách. Hãy thực hiện một số bí quyết trong chế độ ăn uống và lối sống để có làn da khỏe mạnh và đẹp hơn.

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Nó giúp bảo vệ chúng ta khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và là lớp che chắn bên ngoài cho tất cả các cơ quan khác. Làn da được tạo thành từ ba lớp: Lớp bên ngoài, lớp biểu bì; lớp giữa, lớp hạ bì và lớp dưới da. Các tế bào da mới hình thành ở dưới cùng của lớp biểu bì và di chuyển dần dần ra ngoài, lớp tế bào chết bị đẩy lên bề mặt da. Hành trình này mất khoảng 4 tuần, có nghĩa là, với các nguyên liệu phù hợp, bạn sẽ tạo ra làn da tốt hơn trong một tháng.

Chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho da ban đầu được thiết lập dựa trên một chương trình chống viêm dành cho những người có bệnh về da như bệnh chàm. Nó cũng có hiệu quả trong việc loại bỏ bệnh vẩy nến và gàu, cũng như cải thiện thay đổi tâm trạng, mức năng lượng cho bạn. Tuy nhiên, cũng không phải cứ bị làn da xấu thì bạn mới làm theo thói quen này vì nó rất tuyệt vời cho sức khỏe tổng thể và trải nghiệm hạnh phúc cho tất cả mọi người.

Để giúp bạn bắt đầu công cuộc làm đẹp da, dưới đây là 5 bí quyết tốt cho bạn:

1. Bổ sung thực vật màu xanh

Một bước thiết yếu để có làn da đẹp liên quan đến hệ thực vật “thân thiện”, thực phẩm và đồ uống “xanh” tác dụng tốt trên cơ thể và tránh các loại thực phẩm tạo thành axit.

Một số bộ phận của cơ thể nên có tính axit, chẳng hạn như dạ dày của bạn khi nó tạo ra các axit tiêu hóa. Tuy nhiên, các mô và máu của cơ thể bạn nên có tính kiềm nhẹ.

Có hai cách để bạn biết được tính axit trong cơ thể mình như thế nào. Đó là nhờ bác sĩ kiểm tra độ pH trong máu, hoặc bạn có thể kiểm tra nước bọt, nước tiểu bằng các dải pH bán ở hiệu thuốc. Chúng được làm bằng giấy quỳ thay đổi màu sắc khi các chất có tính axit hoặc kiềm tiếp xúc với nó. Khi pH của cơ thể bạn cân bằng, việc đọc này phải nằm trong khoảng từ 7,0 đến 7,5.

Có rất nhiều loại thực phẩm tạo ra axít và khi cơ thể bạn liên tục cố gắng chống lại trạng thái axit, axit có thể trở thành chất độc. Những thực phẩm hàng đầu là giấm (trừ giấm táo), đồ uống có cồn, bơ thực vật, thịt lợn, thịt bò, cá hồi và cá thu. Ngoài ra, một số axit được hình thành từ các nguyên liệu như: Cà phê, trà đen, pho mát vàng, dưa chua, mù tạt, đậu xanh và hầu hết các loại hạt, gạo trắng, các sản phẩm đường cao và bột có màu trắng.

 

Bạn hãy tham khảo ngay 5 bí quyết để nuôi dưỡng làn da mãi đẹp như thời thanh xuân

Tuy nhiên, bạn không cần phải tránh những thực phẩm này hoàn toàn, mà vẫn có thể thưởng thức chúng trong chừng mực, không quá 3 phần ăn một ngày. Tương đương với hai phần ăn là hai ly rượu, hoặc một ly cà phê, cá hồi và đậu xanh cho bữa tối.

Thức uống màu xanh lá cây - những chất có chứa chất diệp lục và wheatgrass, đây là cách tốt nhất để tạo ra sự cân bằng acidalkaline. Nó có thể giúp trung hòa axit trong cơ thể, dưỡng da ngày một đẹp hơn.

Thực phẩm kiềm bao gồm rau bina, ớt, bí ngòi, bông cải xanh, cà rốt, dưa leo, bắp cải, khoai lang và chanh. Bạn có bị ngạc nhiên với chanh không? Loại quả này có tính axit nhưng nó thực sự là kiềm trong máu. Bơ, măng tây, tỏi, hành tây, củ cải và cà chua chưa nấu cũng có tính kiềm nhẹ.

Những điểm khác để cân bằng axit - kiềm tốt bao gồm cả việc hạn chế lượng caffeine của bạn. Bạn không nên uống rượu, tránh hút thuốc và nên uống từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày.

2. Chú ý ăn sáng đều đặn

Một số chất béo giữ ẩm cho làn da của bạn từ trong ra ngoài. Các chất béo tốt bao gồm GLA (được tìm thấy trong dầu Primrose Evening), EPA, DHA và omega - 3 (tất cả đều được tìm thấy trong cá dầu và hạt lanh).

Omega - 3 đặc biệt tốt cho làn da. Nó rất phong phú trong các loài cá nước lạnh như cá mòi, cá hồi và cá trích. Omega - 3 cũng được tìm thấy trong hạt lanh, quả óc chó và rau xanh.

Omega – 6 được tìm thấy trong hạt lanh, quả óc chó, lá xanh cũng như trứng và cá, chuyển đổi axit eicosapentaenoic (EPA) làm giảm viêm, cải thiện độ ẩm cho da. Nó cũng giúp bình thường hóa huyết áp, ổn định sức khỏe tim mạch và có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Nếu bạn có làn da khô hoặc bị lão hóa da sớm thì nên bổ sung dầu cá omega - 3 (hoặc dầu hạt lanh). Hạn chế ăn các loại chứa chất béo bão hòa trong sữa, thịt và thực phẩm chiên vì chúng gây viêm, khô da và lão hóa sớm. Chúng cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, hen suyễn, eczema và mụn trứng cá. Bên cạnh đó, bạn nên tăng lượng thực phẩm giúp bảo vệ khỏi tác hại của các chất béo này, bao gồm hành, gừng, nghệ, rượu vang đỏ (có chứa flavonoid), Vitamin E và selen.

3. Ăn ít

Đối với bữa ăn, hãy làm nửa đĩa salad hoặc rau, nửa còn lại với carbohydrate và protein. Tránh các thực phẩm như bánh mì, ngũ cốc, gạo lứt và mì ống nguyên cám. Tránh “đụng chạm” đến những thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, chẳng hạn như bánh mì trắng, khoai tây chiên, khoai tây nghiền và gạo trắng.

Ăn ít hơn và nên chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh như quả hạnh nhân hoặc táo. Hãy chắc chắn rằng, bạn có đủ protein trong hai bữa ăn chính hàng ngày. Ăn tối đa hai phần thịt đỏ mỗi tuần, bao gồm thịt cừu nạc, thịt bò và gan hữu cơ. Tối đa là hai phần thịt trắng mỗi tuần, chẳng hạn như thịt gà không da và ăn đến ba phần hải sản mỗi tuần.

4. Bảo vệ làn da, tránh tiếp xúc với hóa chất

Bạn cần tránh tiếp xúc với các thành phần chứa một số hóa chất có hại cho da. Đó là sodium lauryl sulfate – hóa chất này có thể phá hủy chức năng bảo vệ tự nhiên của làn da; formaldehyde gây kích ứng da và kích hoạt các phản ứng dị ứng như phát ban, tim đập nhanh; parabens dea và mea có thể gây kích ứng da và miệng.

Bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ làn da, giúp da luôn khỏe mạnh. Áp dụng đều đặn cho các vùng da bị lão hóa nhanh nhất như mặt, cổ, và bàn tay.

5. Dùng bộ sản phẩm thảo dược, làm đẹp da hoàn hảo và tiện ích

Thực tế cho thấy, nếu bạn làm đẹp da bằng chế độ ăn uống, tập luyện đều đặn thì làn da sẽ được cải thiện đáng kể. Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên bạn hãy áp dụng một biện pháp làm đẹp toàn diện hơn. Đó là việc dùng bộ sản phẩm thảo dược, làm đẹp da an toàn, tiện ích, hiệu quả. Đây cũng là xu hướng ngày càng được nhiều chị em áp dụng trong nhịp sống hiện đại. Nổi bật trong dòng sản phẩm này tại Việt Nam là bộ đôi viên uống và kem bôi Babolica.

Viên uống Babolica với các thành phần chính là cao lá tre, kết hợp với cao hồng hoa, collagen, kẽm gluconate,… bổ sung tinh chất silica, collagen thẩm thấu vào bên trong cơ thể, giúp tái tạo, nâng đỡ da, làm da căng mịn, ngăn ngừa và xóa mờ các vết thâm nám, rạn da, chống chảy xệ xung quanh mắt, mặt, bụng, ngực, chân tay.

Bên cạnh đó, chị em có thể kết hợp viên uống với kem bôi Babolica có thành phần chính là dịch chiết lá tre, cùng với tinh chất hạt hồng hoa,… giúp cải thiện tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ, thâm nám, mang lại cho phụ nữ làn da đẹp rạng ngời, vẻ ngoài tươi tắn, tự tin, quyến rũ.

Bộ sản phẩm Babolica làm đẹp da cho hiệu quả toàn diện

5 LÝ DO bộ sản phẩm thảo dược Babolica được chị em SĂN LÙNG để cải thiện tình trạng rạn da, lão hóa da, nhăn nheo, chảy xệ, nám da:

1. Bộ sản phẩm viên uống và kem bôi Babolica có thành phần chính chiết xuất từ lá tre, kết hợp với cao hồng hoa, collagen, kẽm gluconate, MSM (Methylsulfonylmethan),… là sản phẩm UY TÍN SỐ 1 giúp bổ sung tinh chất silica, làm tăng hàm lượng collagen tự nhiên, giúp da được mịn màng, săn chắc.

2. Bộ sản phẩm Babolica được chị em ưa chuộng vì đảm bảo các yếu tố:

- Xóa mờ các vết thâm nám, đồi mồi da, chống chảy xệ xung quanh mắt, mặt, bụng, ngực, chân tay.

- Cải thiện và làm mờ các vết rạn da, giúp da tươi sáng trở lại.

- Đánh tan tình trạng da nhăn nheo, mang lại cho phụ nữ vẻ tươi tắn, tự tin, quyến rũ.

3. Bộ sản phẩm Babolica an toàn do có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, không gây kích ứng da, chị em có thể yên tâm sử dụng lâu dài.

4. Babolica đã được Bộ Y tế kiểm định, cấp phép lưu hành và được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao.

5. Sản phẩm nhận giải thưởng uy tín: “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em” và “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng”, “Thương hiệu Gia đình Tin dùng”…

Với những phương pháp trên, đặc biệt là bộ sản phẩm viên uống và kem bôi Babolica sẽ giúp da bạn cải thiện, làm da đẹp lên mỗi ngày. Hãy áp dụng ngay, bạn nhé!. Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về cách chăm sóc da và thông tin về bộ sản phẩm Babolica, bạn hãy gọi tới tổng đài miễn cước 18006104; hotline(ZALO/VIBER): 0902207112 để được hỗ trợ tốt nhất.

Minh Hằng

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Chia sẻ của nhiều chị em dùng Babolica hiệu quả

Thực tế cho thấy, rất nhiều phụ nữ đã duy trì và giữ được làn da tươi trẻ, căng mịn, không dấu hiệu lão hóa nhờ kiên trì dùng Babolica. Điển hình là trường hợp của bà Đỗ Thị Hòa ở phường Tân Phú, quận Tân Phú, TP.HCM. Bà Hòa tuy đã ngoài 60 tuổi nhưng vẫn có làn da đẹp hiếm thấy. Bà Hòa đã sử dụng Babolica thường xuyên để cải thiện các nếp nhăn, xóa mờ vết nám, tàn nhang, lưu lại nét thanh xuân, tươi trẻ khiến mọi người xung quanh đều ngỡ ngàng. Hãy cùng lắng nghe kinh nghiệm trẻ hóa làn da diệu kỳ của bà Hòa:

Bà Đỗ Thị Hòa tuy đã ngoài 60 tuổi nhưng vẫn có làn da đẹp hiếm thấy

Cũng là một phụ nữ đã cải thiện các dấu hiệu lão hóa da rất thành công, chị Phạm Thị Hải Yến ở phố Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội vui mừng vì đã tìm lại được làn da đẹp vốn có. Chị Yến vui mừng chia sẻ về kết quả mình đạt được:

Chị Yến đã cải thiện dược làn da trắng sáng, mịn màng, săn chắc

Không chỉ bà Hòa, chị Yến mà rất nhiều phụ nữ khác đã dùng và cải thiện làn da một cách rõ rệt. Dưới đây là những chia sẻ điển hình:

 

Giới chuyên gia nhận định thế nào về tác dụng làm đẹp da của bộ sản phẩm Babolica?

Các chuyên gia đầu ngành cũng đánh giá rất cao khả năng cải thiện làn da lão hóa của Babolica. Hãy cùng lắng nghe những phân tích của TS.BS Vũ Thị Khánh Vân, nguyên Trưởng khoa A9, Bệnh viện y học cổ truyền về hiệu quả làm đẹp của Babolica với phương pháp kết hợp “trong uống, ngoài bôi”:

TS.BS - Trần Bá Thoại - Trưởng khoa Quốc tế, Bệnh viện Hoàn Mỹ, Đà Nẵng trao đổi về tác dụng giúp nếp nhăn mờ dần, xóa vết thâm nám của sản phẩm Babolica:

TS.BSCKII Nguyễn Thị Vân Anh – Nguyên Trưởng khoa Nội – Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương chia sẻ về về tác dụng của dịch chiết lá tre trong việc chăm sóc da:

Những giải thưởng Babolica vinh dự nhận được

Babolica đã vinh dự nhận được nhiều giải thưởng cao quý như “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng”, đạt danh hiệu "Thương hiệu gia đình tin dùng".

Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về cách chăm sóc da và thông tin về bộ sản phẩm Babolica, bạn hãy gọi tới tổng đài miễn cước 18006104; hotline(ZALO/VIBER): 0902207112 để được hỗ trợ tốt nhất.


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO