Nói "KHÔNG" với 6 thực phẩm sau để ngừa lão hóa da

Nói "KHÔNG" với 6 thực phẩm sau để ngừa lão hóa da

Theo thời gian, bất cứ ai trong số chúng ta rồi cũng già đi, đó là quy luật của tự nhiên không thể thay đổi được. Thế nhưng, nếu bạn biết quan tâm tới cơ thể hơn, thì hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa. Vậy chúng ta cần phải quan tâm đến cơ thể như thế nào để khiến cho quá trình lão hóa đến “muộn” hơn? Gìn giữ được sự trẻ trung lâu hơn? Hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!

 Nói “không” với 6 thực phẩm sau để không còn lo về làn da lão hóa nữa!

Theo các nhà khoa học, một yếu tố vô cùng quan trọng có tác động đến sự lão hóa của làn da đó là chế độ ăn uống. Điều này nghe khá đơn giản, thế nhưng không phải ai cũng biết cách làm thế nào để có một chế độ ăn uống hợp lý, ngăn chặn quá trình lão hóa da hiệu quả. Một số thực phẩm và đồ uống chúng ta tiêu thụ hàng ngày có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm cho bạn trông già hơn. Nếu thực sự không muốn đối mặt với sự già nua, lão hóa đến sớm thì bạn hãy nói "không" với các loại thực phẩm gây lão hóa da dưới đây.

1. Thực phẩm chứa lượng carbs-glycemic cao

Hiểu đơn giản là những thực phẩm có chỉ số carbs-glycemic cao như các loại bánh ngọt, kẹo,... chứa nhiều carbohydrates (carbs), sẽ làm tăng đột ngột lượng đường trong máu và góp phần làm cho cơ thể bị lão hóa nhanh hơn. Nếu chúng ta tiêu thụ  nhiều thực phẩm carbs hơn nhu cầu của cơ thể, một phần của Carbohydrate sẽ chuyển hóa thành mỡ tích trữ gây béo phì, tổn thương collagen, protein - những yếu tố giữ cho làn da của bạn mịn màng và săn chắc. Đây chính là nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa da sớm.

babolica  

Ăn nhiều đồ ngọt làm tăng nguy cơ bị lão hóa da sớm

 2. Uống nhiều rượu và các chế phẩm tương tự như rượu

Uống rượu với một lượng nhỏ mỗi ngày, thực sự có lợi cho cơ thể bạn. Nhưng nếu uống nhiều hơn thì lại là thực phẩm hàng đầu gây lão hóa da và khiến bạn già đi nhanh chóng. Tiến sĩ Mehmet Oz, chuyên gia về sức khoẻ trong chương trình "The Oprah Winfrey Show", nói: “Uống quá nhiều rượu có thể làm làn da bạn xuất hiện các nếp nhăn sớm do bị mất collagen, giảm độ đàn hồi, mất nước,… Uống nhiều rượu cũng làm giảm nồng độ vitamin A trong cơ thể, trong khi đây là một chất chống oxy hoá quan trọng của cơ thể, vì vậy sẽ khiến quá trình lão hóa của bạn diễn ra nhanh hơn”.

3. Tiêu thụ nhiều thức ăn chế biến sẵn

Thức ăn chế biến sẵn thực sự không tốt cho sức khỏe của bạn, khiến bạn béo phì, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đồng thời khiến cơ thể bạn trông già nua. Nguyên nhân là bởi nhóm đồ ăn này chứa nhiều chất béo trans - chất béo chuyển vị. Chất béo này sẽ sản sinh nhiều trong quá trình chiên rán. Khi chất béo này tích tụ quá nhiều trong cơ thể, nó có thể làm tắc nghẽn, xơ cứng các mạch máu và động mạch, khiến da bạn trông già hơn.

Thạc Sĩ, Tiến Sĩ Orlick Levy, chuyên gia chăm sóc sức khoẻ và dinh dưỡng Carrington Farms, cho biết: “Nhóm chất béo này có thể phóng thích các gốc tự do trong cơ thể, ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và hình thành các nếp nhăn nhiều hơn. Nếu bạn không thể tránh được một bữa ăn nhanh, hãy hạn chế nhất có thể”.

4. Các loại thịt chế biến sẵn

Xúc xích, thịt nguội, piza... là những món ăn được giới trẻ ngày nay ưa chuộng bởi chúng khá ngon, hấp dẫn, thuận tiện. Thế nhưng, đây cũng là thực phẩm gây lão hóa da nhanh nhất, bởi chúng chứa các chất bảo quản có thể gây viêm da và một lượng muối lớn, làm tăng sản sinh các gốc tự do, tổn thương các tế bào trong cơ thể, thúc đẩy quá trình lão hóa da và làm cho làn da của bạn nhanh già.

 5. Nước ngọt, nước soda

Những loại thức uống này có hàm lượng đường rất cao và tính axit, nên có thể làm hỏng răng, xỉn màu răng, gây mất nước, từ đó làm da kém săn chắc, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch,....

6. Cà phê

Cà phê giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, tăng năng suất làm việc. Thế nhưng, đây cũng có thể là tác nhân làm tăng tốc độ lão hóa ở da do gây mất nước của cơ thể. Bạn nên sử dụng cà phê ở mức vừa phải, thay thế cà phê bằng các loại nước ép trái cây, trà, hay nước lọc để giúp giữ nước cho cơ thể và ngăn chặn quá trình lão hóa da.

Sử dụng bộ sản phẩm dưỡng da có thành phần từ cao lá tre để ngăn chặn lão hóa da hiệu quả

Loại bỏ những thực phẩm có hại trong chế độ ăn uống hàng ngày là lựa chọn thông minh giúp bạn sở hữu cơ thể khỏe mạnh, thậm chí trẻ hơn cả độ tuổi thực của mình. Bên cạnh đó, để giúp phụ nữ duy trì được vẻ đẹp tuổi thanh xuân, ngăn chặn hiệu quả tình trạng da nhăn nheo, lời khuyên từ các chuyên gia hàng đầu là nên lựa chọn những sản phẩm nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, có tác dụng tái tạo làn da, cung cấp dưỡng chất và thúc đẩy sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thể, giúp làm đẹp da an toàn, hiệu quả và lâu dài. Dẫn đầu cho xu hướng này đó là kem thảo dược Babolica có thành phần chính là dịch chiết lá tre (chứa khoảng 70% lượng silica tự nhiên), kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, MSM,… giúp dưỡng da, tái tạo, nâng đỡ da và giúp da căng mịn; ngăn ngừa lão hóa da, chống chảy xệ xung quanh bụng, đùi, ngực, mông,… đặc biệt phù hợp với phụ nữ sau khi sinh.

Để nâng cao hiệu quả làm đẹp da và ngăn ngừa da nhăn nheo, chảy xệ, bạn nên phối hợp với thực phẩm chức năng viên uống Babolica có thành phần chính là cao lá tre, kết hợp với cao hồng hoa, collagen, kẽm gluconate giúp tác động vào nguyên nhân gây nhăn nheo, chảy xệ da từ bên trong cơ thể, bằng cách bổ sung hàm lượng silica và collagen thiếu hụt ở các mô liên kết, tăng cường đàn hồi cho làn da, chống oxy hóa, từ đó giúp làn da căng mịn tự nhiên.

 babolica

Bộ sản phẩm kem bôi và viên uống Babolica

Mời bạn lắng nghe phân tích của Tiến sĩ Nguyễn Thị Vân Anh – Nguyên Trưởng khoa nội bệnh viện YHCT TƯ về tác dụng của dịch chiết lá tre trong việc chăm sóc da của Babolica qua video sau đây:

Một chế độ ăn uống hợp lý nhiều rau xanh và trái cây tươi, tránh xa những thực phẩm có hại cho cơ thể, kết hợp sử dụng bộ sản phẩm thảo dược Babolica sẽ đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, làn da đẹp và sự trẻ trung đến không ngờ!

Nguyễn Yến


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO